Vuodetekstiilit antavat makuuhuonelle viimeisen silauksen
Makuuhuoneen sisustuksen ja palauttavien yöunien lähtökohtana ja kulmakivenä on tietysti hyvä sänky. Optimaalinen sänky yksilöidään sijauspatjalla ja tämän jälkeen personoidaan makuuhuone sopivaksi mieltymysten mukaisella peitolla – esimerkiksi painopeitolla, tyynyllä ja kauniilla vuodetekstiileillä.
Painopeitto vai normaali peitto – ja minkälaiset lakanat?
Painopeitto rauhoittaa tavallista peittoa painavamman tunteensa ansiosta. Painon tunne kehon päällä luo monille turvallisen, lämpimän halauksen tai “pesän” kaltaisen tunteen. Lisäksi painopeitto voi helpottaa levottomista jaloista kärsivää. Oikeanlaisen, painavamman peiton tulisi olla noin 10 % oman kehosi painosta.
Peiton valinnassa määrittelevin tekijä on makuuhuoneesi lämpötila. Sen jälkeen mieltymyksesi ohjaavat, minkälainen peitto on juuri sinulle sopivin. Jos olet herkästi paleleva, suurimmaksi osaksi untuvasta koostuva peitto lämmittää parhaiten. Vastaavasti enemmän höyheniä sisältävä peitto on viileämpi ja sopii hyvin paljon hikoilevalle nukkujalle. Kaksi peittoa vuodenaikojen mukaan talvelle ja kesälle toimii nukkujalle, joka on herkästi kallellaan jompaankumpaan suuntaan.
Myös lakanoiden materiaali vaikuttaa nukkumismukavuuteen. Pellavalakanat ovat monille ykkösvaihtoehto, sillä ne tuntuvat pehmeältä ihoa vasten. Pellava on antistaattista ja imee kosteutta säilyttäen lakanat silti kuivana. Perinteisin vuodelakanamateriaali on puuvilla, joka on kestävä ja säilyttää värinsä pitkään.
Tyynyt ja Asko Bonnell® -tuotteet ergonomiseen uneen
Sopivan tyynyn valitseminen riippuu nukkuma-asennosta. Ergonomisin yö vietetään selinmakuulla, sillä silloin selkä pysyy luonnollisessa suorassa asennossa. Asento toimii tarpeellisena vastapainona erityisesti istuma-asennossa työskenteleville. Kaikille selin nukkuminen ei kuitenkaan sovi tai tunnu miellyttävältä. Seuraavaksi suositeltavin asento on kyljellään. Kylkinukkuminen vaatii selin nukkumiseen tarkoitettua tyynyä korkeamman tuen, jotta niska pysyy neutraalissa asennossa ja rintakehä ei painu kasaan.
Vatsallaan nukkujalle parhain ratkaisu on matala tyyny, jossa pää pysyy noin 45 asteen kulmassa. Jos pää kiertyy lähes kokonaan 90 asteeseen, on odotettavissa niska- ja hartiakipuja sekä puutumistiloja. Asko Bonnell® -älyvaahtotyynyistä löytyy vaihtoehtoja kaikkiin asentoihin. Niissä pystyy myös joustavasti muuttamaan tyynyn korkeutta poistamalla tai lisäämällä älyvaahtotukia. Tutustuthan koko kattavaan Asko Bonnell® -perheeseen – valikoimaan kuuluu mukavaan nukkumiseen räätälöityjä tuotteita jenkkisängyistä tyynyn- sekä patjansuojiin sekä paljon, paljon muuta.
Mikäli tarvitset apua tyynyn ja peiton valintaan, olet tervetullut keskustelemaan kanssamme myymälään. Nukkumisen asiantuntija auttaa sinua löytämään parhaimmat tuotteet laadukkaaseen uneen.